No vídeo de hoje eu trago três receitas de sucos que podem dar uma turbinada na sua imunidade. É sempre importante a gente cuidar da nossa saúde e principalmente nesse período. Eu te condeno por conta do coronavírus a gente tem que proteger o nosso corpo de doenças e ficar aqui. A gente vai para o hospital que fique doente né? Então a gente tem que realmente manter a nossa saúde então essas três receitas podem te ajudar a fortalecer ainda mais a sua imunidade é um complemento interessante.
Para a primeira receita de suco, eu uso uma maçã pequena, um limão também pequeno e uma folha de couve. Eu coloco tudo no liquidificador, coloco mais ou menos 200 ml de água filtrada e eu tomo assim mesmo sem coar. Eu não me incomodo com os pedacinhos que ficam, aquele resíduos sabe, mas se você se incomodar você pode coar tranquilamente. É o doce da maçã que dá um gostinho especial no suco e fica super delicioso.
Lá para a segunda receita, eu estou usando duas bananas pequenas, meia beterraba e uma maçã pequena. Eu coloco tudo para bater no liquidificador com a mesma quantidade de água mais ou menos 200 ml e eu também estou sem coar. Esse aí fica mais grossinho, fica parecendo uma vitamina e fica muito delicioso. Dá para você tomar qualquer hora do dia como lanchinho ou até em jejum.
E na terceira receita, eu estou usando uma folha menor de couve, uma cenoura pequena e os sete pedaços de abacaxi de preferência um abacaxi madurinho que esteja um pouco mais docinho. Eu bato no liquidificador com essa quantidade de água e olha que cor linda que fica esse suco. Esse aí eu precisei coar por conta dos bagaços do abacaxi.
Em outra situação importante, gente, nenhuma dessas receitas vai te deixar em união coronavírus. Tá a intenção desse vídeo é trazer receitas que sirvam como um complemento para você manter uma alimentação saudável. Bom, gente, esses são os sucos que costumo usar aqui no meu dia a dia. Com relação a horários de preferência, tome sucos pela manhã em jejum, mas se não puder pode tomar outros horários também tranquilamente. Comenta aqui embaixo me diz qual suco que você faria que você ficou realmente com vontade de experimentar. Se você já conhecia alguma receita dessa me conta aqui nos comentários e se você curtiu esse vídeo, clique em gostei, essa mãozinha que fica abaixo do vídeo se ajuda bastante o meu canal e faz com que eu perceba se você gosta desse tipo de conteúdo aí eu trago mais aqui para o canal. Isso você não é escrito aqui nesse canal se inscreve para não perder nenhuma atualização e ative o sininho para receber as notificações de vídeos novos que eu postar aqui. Lembram? E também instagram, minha página é @blogdabrunaleal. Lá eu posso muita coisa da minha rotina diariamente então eu vou adorar até você me seguindo lá também um beijo para você e até o próximo vídeo.
Fonte
3 SUCOS QUE AJUDAM A AUMENTAR A IMUNIDADE! por Bruna Leal
